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miércoles, 12 de noviembre de 2014

Mujer posmenopáusica. ¿Fin de la vida sexual?

La etapa del climaterio y la menopausia ha sido motivo de menciones históricas, literarias y culturales, a pesar de que en muchas ocasiones es ignorada y hasta subestimada por las mujeres y por muchos profesionales. 

Por lo que se llevo acabo un estudio para el cual se escogieron 223 mujeres posmenopáusicas. Se escogieron como criterios de inclusión el consentimiento informado, ser residente del área, no tener trastornos cognitivos ni depresivos. Se aplicó una encuesta, la muestra estuvo constituida por 223 mujeres, de un universo de 263. 
Resultados: prevalecieron las mujeres posmenopáusicas con prácticas sexuales, en el subgrupo de 65 a 69 años, la edad promedio de la menopausia quedó entre los 50 y 54 años, y lo que más se modificó de la respuesta sexual fue la fase del deseo, siendo esta la principal causa de prácticas sexuales no satisfactorias. 

El trabajo demuestra que en esta etapa de la vida, la mujer sigue teniendo deseos y relaciones sexuales satisfactorias, y que la solidez y la comunicación con su pareja son vitales para una relación feliz en este período final de la vida.


FUENTE: http://www.mayoressaludables.org/mujer-posmenopausica-fin-de-la-vida-sexual

martes, 28 de octubre de 2014

La belleza de la mujer madura... es aquella que perdura

Como se sabe la cumbre de la mujer birlla en su madurez. Debido a que se conoce a sí misma lo suficiente para saber lo que realmente quiere y desea. Destacando por sí misma sin necesidad de compararse con otras mujeres. De hecho diversos estudios determinan que hasta los 40 o 45 años, la mujer no alcanza su apogeo sexual.


La belleza no está ligada al mayor empleo de cosméticos, pero hay una serie de hábitos que suponen una ayuda para estar bien a cualquier edad.
- Piel: utiliza una crema hidratante adecuada y mantén siempre la piel limpia. 
- Equilibrio: procura tener una alimentación sana. Haz ejercicio físico sistemáticamente y aprende a relajarte; el estrés es una de las principales causas de envejecimiento cerebral y por supuesto afecta negativamente a nuestra belleza.
- Rostro: utiliza el maquillaje sólo si tú quieres, nunca por obligación y siempre huyendo de las estridencias. 

En cuanto a la ropa, lo importante es que te sientas a gusto contigo misma y conforme a tu edad. Atrévete a dar un cambio de imagen o a arreglarte más que normalmente para una ocasión especial. De esta manera los demás te verán mejor y tú te sentirás más segura de tí misma porque verte guapa eleva el autoestima personal.

FUENTE: http://www.tercera-edad.org/cultura-ocio/belleza-madurez.asp